"Hosszú évek óta küzdök a súlyommal. Most befogom bitonyítani. hogy én nyerek.Ha nem, akkor .......jövőre újrakezdem ."
26 bejegyzés listázva: 22-26
Betűméret:
26.
Rájöttem !
2008.08.11. hétfő 21:01
IGEN, rájöttem arra én csak akkor fogyok le, ha bezárnak egy pincébe, és naponta 2x beadnak egy kis kenyeret és vizet . Hiába próbálkozom !!!! Minden reggel elhatározom hogy ma neki kezdek és megsem állok míg 25 kg-ot le nem dobok. De minden nap kudarc. Megint nagyon utálom magam, mert nincs semmi akaraterőm.
Hozzászólások száma: 2
25.
A dinnyéről !
2008.08.04. hétfő 18:21
Az elmúlt hetekben többször beszélgettünk arról lehet e dinnyét enni a diéta alatt. Az én véleményem, igen ! A diétában nincs tiltott étel, csak tiltott mennyiség. A következőket olvastam, szerintem tanulságos.
A sárgadinnye szépségvitamin, mert bőrünket, hajunkat körmeinket megújítja. AZ A vitamin tartalma miatt a tisztább, jobb látáshoz hozzájárul. A bétakarotin anyagai A vitaminná változnak, melyek a csontok, fogak, szem, haj erősítése mellett a nyálkahártyák baktérumait és vírusait is elpusztítja.
Nem véletlen hogy a sárgadinnyét sonkával, sajttal fogyaszják, mivel a hús és tejtermékek könnyebben lebomlanak dinnyével fogyasztva ami már önmagában tisztító hatással bír.
Tehát tartsunk dinnyekúrát egy-egy napon 80% -ban dinnyét és 20%-ban sovány fehérjét fogyasszunk.
Aki megerőltető szellemi tevékenységet folytat annak különösen előnyős a dinnyefogyasztás,hiszen magas vas és mangántartalma gyorsabb agyműködést és jó idegállapotot teremt. A szénhidrát tartalma sem olyan túl magas, 20 dkg sárgadinnye egy szelet sonkával uzsonnára tökéletes. Tehát dinnye evésre fel !
De csak mértékkel !!!
24.
Tudom !
2008.07.25. péntek 22:29
Sikeres és tartós fogyás csakis mértékletes táplálkozással és rendszeres testmozgással érhető el.
Aki nem így cselekszik, az folyamatosan csalódni fog ! Ezt már sokszor megtapasztaltam !
Tudatosult bennem mit kell tennem.Elhatároztam, hogy Péter nyomdokaiba lépek, igaz én " csak "
25 kg-ot szeretnék fogyni.
Példaképpé szeretnék válni ! Szerintetek sikerül ?
Hozzászólások száma: 3
23.
NEM MEGY !
2008.07.23. szerda 23:00
Azt hiszem mindent tudok a diétázásról -elméletben. De a gyakorlat nem megy. Amikor hazaérek a munkából olyan éhségroham vesz erőt rajtam, hogy nem tudok parancsolni magamnak.Szinte remegek az éhségtől. Attól tartok valami baj lehet. Anyukám cukorbeteg volt, félek hogy örököltem tőle. De eddig ha mérve volt a cukor, minden rendben volt.Megint nagyon mélyen vagyok, egyik nap úgy érzem menni fog, másnap pedig folytatom a rossz szokásom, eszem, eszem és eszem. Nagyon tudom ilyenkor utálni magam.Keresem a kapaszkodókat. Nagyon jó hogy olvashatom a ti véleményeteket, próbálok erőt meríteni. Egyszer majd csak megjön ez eszem.
Mindenkinek pozitív élményeket kívánok !
Hozzászólások száma: 3
22.
Végre ! ! !
2008.07.17. csütörtök 12:07
Módosítva: 2008.07.17. csütörtök 12:09
Végre ! Ma kivettem egy nap szabit ,pihi van. Ja pihi !Ez annyi , hogy reggel korán kelltem és végig takarítottam a lakást. Az utobbi hetekben napi 9-10 órát dolgoztam . Ja és az elmúlt 3 szombaton is dolgoztam amikor is reggel 4-kor ébredtem mivel 5-re kellett menni. Igy nem nagyon volt időm egy alaposabb takarításra. Arra sem , hogy úgy igazából végig olvassam a blogot és írogassak, de most erre szánom az időmet. Olyan jó, hogy nem kell sehova sietni. Tegnap megfőztem mára is, így most erre sincs gondom. Annyira jó végig nézni a lakáson rend és tisztaság, sőt ágyneműt mostam és este friss illatos ágymeműben alszom. Estére pedig telihold lesz. Szeretek ilyenkor kiülni a kertbe gyönyörködni a holdban és a csillagokban.Nektek is ajánlom egy finom vacsora után párotokkal kiülni beszélgetni, élvezni ezt a szép nyári estét. Kinálok hozzá egy szép szerelmes dalt is.
Ma jó a hangulatom, megtettem a kötelességemet és van időm magamra is. Igaz délután egy fontos vizsgálatra megyek, ami a nőknek 40 felett igen csak ajánlott ez pedig a mammongráfia. Szerintem evvel nem csak magunknak tartozunk, hanem a családunknak is. Nagyon fontos hogy az ilyen szűrővizsgálatokon részt vegyünk. Ilyenkor mindig van bennem egy kicsi félsz Jaj nehogy találjanak valamit ! Nem fognak ! ! Csak pozitívan !
Utánna pedig a lakodalomra kellene venni egy csini ruhát. Így a barátnőmmel butikról- butikra járunk. Ez egy nőnek igazi szórakozás.Közben biztosan eszünk egy finom fagyit is. Olyan jó lesz végre egy kicsit kikapcsolódni. Néha ennyi is elég a boldogsághoz.
Kellemes estét mindenkinek !
Hozzászólások száma: 3
26 bejegyzés listázva: 22-26
A blogok (internetes-naplók) létrehozója/tulajdonosa egyedül vállalja a felelősséget az általa létrehozott blogok teljes tartalmáért. A HáziPatika.com oldalain futó blogok igazság-, és valóságtartalmáért a szolgáltató nem vállal semmilyen felelősséget.
